Föreläsning 11.3.2025 online: Är en järnhälsa = en hjärnhälsa?

11.3.2025 kl. 18-19 online: Är en järnhälsa = en hjärnhälsa?
Knep för att få i gång rutiner som din hjärna älskar
Föreläsare: Mikaela Wiik (sakkunnig i arbetsvälbefinnande, fysisk aktivitet och återhämtning)

Mikaela Wiik öppnar upp konceptet hjärnhälsa och ger dig konkreta tips på hur du kan stärka ditt och ditt barns välmående och svarar på bl.a. följande frågor:

• Krävs det en god kondition för att hjärnan ska må toppen?
• Är det disciplin eller glädje som ger framgång?
• Vad händer i hjärnan när vi rör på oss, när vi leker?
• Hur påverkas vi av stillasittande och hurdan vila är nyttig?
• Kan rutiner stärka både kroppen och knoppen?
• Hurdana rutiner gör att vi minns, koncentrerar oss och hanterar stress bättre? 
• Vad händer i hjärnan då vi blir motiverade, nöjda, lugna och glada?

Anmäl dig här:

Föreläsningen är en del av en föreläsningsserie om Hjärnhälsa som Hem och Skola och Folkhälsan bjuder på under våren 2025. Läs mera här.